Hoy queremos hablar un poco de los costaleros que durante estos días de cuaresma están preparando sus salidas procesionales con los ensayos, y que afortunadamente cada vez son más conscientes de la importancia de tener un tratamiento preventivo para evitar lesiones en las trabajaderas, tanto en los ensayos como en sus salidas procesionales.

Como otros años, insisteremos en que trabajen la técnica, sobre todo hablando con los costaleros más experimentados y los capataces: el cómo hacer el costal y cómo colocarlo, cómo colocarse la faja, la importancia de una buena igualá, la posición de espalda, piernas, caderas, etc…

También es muy importante la preparación física del costalero, que tenga una buena forma física, que duerma bien, se hidrate bien y coma bien antes de ponerse debajo de una trabajadera, que haga algunos estiramientos antes, después e incluso durante el ensayo o la salida procesional, etc…

Y por supuesto, que todo esto lo supervise un fisioterapeuta experimentado. Y que lo acompañéis de una buena torrija.