Seguro que alguna vez te han comentado, o tú misma has pensado: «en el gym haciendo sentadillas me hago pis, pero es normal claro», «tengo que llevar siempre un salva slip, sobre todo cuando salgo a correr porque se me escapa, pero es normal», «cuando toso o estornudo, no controlo el pis, pero es normal».

Pues todo esto es falso, no entra dentro de la normalidad que una mujer cuando haga un sobreesfuerzo o simplemente aumente la presión abdominal, no sea capaz de controlar el escape de orina. ¿Por qué ocurre esto? ¿Cómo se llama esta disfunción?

A la pérdida involuntaria de orina asociada a un esfuerzo físico que provoca un aumento de la presión abdominal (como por ejemplo toser, reír, correr, andar) se le denomina INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO. Es muy importante saber que la incontinencia NO ES UNA ENFERMEDAD, es un síntoma.

Esta disfunción se produce cuando la presión intrabdominal es mayor que la presión uretral debido a:

• Una hipermovilidad (movilidad excesiva) de la uretra, en el que fallan los mecanismos de sujeción de la uretra que desciende de su correcta posición anatómica. Por tanto, existe una distensión de los músculos, las fascias y los ligamentos del suelo pélvico.
• Por deficiencia esfinteriana intrínseca, es decir, imposibilidad del tejido interno de la uretra para cerrarse correctamente durante los esfuerzos.

Por tanto, cómo explicamos en otro artículo, tener conciencia de nuestro suelo pélvico nos va a permitir prevenir muchas lesiones y tener un estado de salud óptimo.

De modo, que cuando la incontinencia se produce por un déficit en el control motor, o factores conductuales, el FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADO EN SUELO PÉLVICO TE PUEDE AYUDAR a tomar medidas preventivas, enseñar hábitos miccionales correctos, y ejercicios específicos para tu cuerpo. El tratamiento consiste en electroestimulación, terapia manual propioceptiva, entrenamiento de la faja abdominal y pélvica, reeducación postural.

Es necesario desmitificar la creencia de que la incontinencia urinaria es inevitable y conocer que por el tratamiento de fisioterapiaes muy efectivo. Si tiene alguna duda acude a nuestro Centro De Fisioterapia Antonio Roldán